Ubungen Geburtsvorbereitung Zu Hause. Hier bietet sich eine Dammmassage an, bei der Sie das empfindliche Gewebe zwischen Scheide und Anus regelmäßig massieren, um es vor den Strapazen der Geburt so gut wie möglich zu. Ein Geburtsvorbereitungskurs hilft Schwangeren, die Angst vor Wehen, dem Gedanken an die Schmerzen bei der Geburt oder vor Komplikationen in der Schwangerschaft zu nehmen.
Hebammen empfehlen die Übungen gemeinsam mit anderen zu erlernen (z.
Sinnvolle Wissensvermittlung für Vater und Mutter.
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